Висок крвни притисак код хипертензије је показатељ хроничне упорне хипертензије коју треба лечити. Чак и висок крвни притисак представља ризик од компликација.
Ниво крвног притиска указује на силу којом крв притиска на њихове зидове док се креће кроз судове. Очитавања монитора крвног притиска могу да варирају навише или наниже током дана. Ово се сматра нормом. Али ако је ниво крвног притиска константно висок, говоримо о болести која се зове хипертензија.
Хипертензија или артеријска хипертензија изазива озбиљне компликације.
Негативно су погођени такозвани циљни органи: срце, бубрези, мозак, крвни судови, ретина. Веома често последице високог крвног притиска су срчани и мождани удари.
Висок крвни притисак
Висок крвни притисак код хипертензије је опасан и зависи од границе грешке. Нормални систолни крвни притисак креће се од 120 до 129 ммХг, а дијастолни од 80 до 84 ммХг.
Дијагноза "Хипертензија 1. степена" се поставља ако се крвни притисак задржи на нивоу од 140/90 до 160/100 ммХг. Ово је благи степен болести, у којем стално повишен крвни притисак није праћен оштећењем унутрашњих органа.
У почетној фази хипертензије, крвни притисак периодично расте. Стални стрес може изазвати честе и продужене успоне. Са мирним неуропсихичким стањем, периоди његовог повећања су краткотрајни и ретки.
Стални висок крвни притисак код хипертензије представља велику опасност од развоја хипертензивне кризе. Само је питање времена!
Успех лечења артеријске хипертензије директно зависи од усаглашености са мерама и режимом лечења. Строго придржавање препорука лекара ће убрзати смањење очитавања тонометра на нормалне нивое. Ефекат може трајати веома дуго.
Требало би да проверите свој крвни притисак ако имате следеће симптоме:
- главобоље у задњем делу главе (често пулсирајуће);
- вртоглавица;
- поремећаји спавања;
- визуелни ефекат "мува";
- бол срца.
Опасност од хипертензије лежи у чињеници да је њена почетна фаза често асимптоматска.
Човек можда и не схвата да има висок крвни притисак. Тело се брзо прилагођава новим показатељима и пацијент се осећа сасвим нормално. У међувремену, патолошки процес се шири и утиче на унутрашње органе.
Катастрофалне промене на крвним судовима могу изазвати отказивање бубрега, срчани удар, мождани удар, што је потпуно изненађење за пацијента.
Промене у начину живота могу позитивно утицати на ниво крвног притиска.
Да би то урадио, пацијенту је потребно:
- обезбедити миран сан;
- избегавајте стресне ситуације;
- вежбајте вежбе за опуштање тела;
- пратити дијету;
- повећати физичку активност.
Ако ове мере не помогну да се носи са високим крвним притиском, пацијенту се прописују лекови. Лекар ће вам рећи који лек је најбољи за нормализацију крвног притиска након прегледа.
Високог притиска
Висок крвни притисак услед хипертензије мора се одмах лечити! 2. степен хипертензије (умерен) карактерише њено повећање на ниво од 160/100 до 180/110 ммХг. Да би се њени индикатори вратили у нормалу у овој фази болести, потребна је употреба лекова. Приликом прегледа пацијената са дијагнозом хипертензије 2. фазе, често се открива повећање леве коморе срца.
Тешка хипертензија се дијагностикује у случајевима са упорним повећањем крвног притиска изнад 180/110 ммХг. Овако високе стопе обично су праћене озбиљним компликацијама као што су мождани удари, срчани удари и бубрежна дисфункција.
Висок крвни притисак због хипертензије је најчешћи узрок смрти и инвалидитета.
Симптоми веома високог крвног притиска и тешке хипертензије укључују:
- срчана аритмија;
- крварење из носа;
- бол у пределу срца;
- главобоља;
- поремећај хода и координације покрета;
- тешко оштећење вида;
- слабост мишића;
- парализа (као резултат поремећене церебралне циркулације);
- искашљавање крви;
- немогућност самопослуживања;
- поремећај говора;
- помућење свести.
За лечење тешке хипертензије, прописују се јаки лекови или се повећавају дозе уобичајених лекова. Пацијенти са хроничном патологијом узимају таблете до краја живота.
Превенција хипертензије
Ако вам још увек није дијагностификована хипертензија, снижавање крвног притиска на нормалне нивое требало би да буде свакодневни циљ.
Да бисте одржали нормалан ниво, морате следити неколико једноставних правила:
- одржавати нормалну телесну тежину;
- јести мање соли;
- одржавати режим умерене физичке активности;
- престати пушити и смањити потрошњу алкохолних пића;
- конзумирају храну која садржи калијум (просечна дневна потреба је 3500 мг калијума за одраслу особу);
- у свакодневну исхрану укључите свеже воће и поврће и млечне производе са ниским садржајем масти.
Правилна исхрана
У случају артеријске хипертензије потребно је придржавати се основних принципа исхране:
- Дневна исхрана треба да буде уравнотежена у садржају протеина, масти и угљених хидрата. Дневни унос за одраслу особу: протеини - 100 г, масти - 100 г, угљени хидрати - 400 г.
- Неопходно је смањити потрошњу лаких (брзо претворених у глукозу) угљених хидрата.
- Смањите количину соли коју конзумирате.
- Обогатите свој дневни мени намирницама богатим витаминима, калијумом, магнезијумом и другим корисним микроелементима.
- Замените животињске масти биљним уљима.
- Укључите у исхрану морске плодове богате јодом и масним киселинама.
- Направите исправну исхрану: број оброка дневно је 5, последњи оброк је 2 сата пре спавања.
- Дајте предност куваним или парним јелима.
- Дневни унос течности не би требало да прелази 1, 5 литара (укључујући течна јела и чај).
Ако нема хроничних абнормалности или васкуларних болести, онда би такве једноставне мере требале бити довољне за нормализацију крвног притиска.
За хипертензију 1. фазе потребно је ограничити конзумацију одређених намирница. За оцене 2 и 3 - потпуно искључити.
Хипертензивним пацијентима се строго не препоручује да укључују у своју исхрану:
- богате рибље и месне чорбе;
- масно свињско и јагњеће месо;
- јака кафа и чај;
- говеђа маст, маст;
- љути зачини;
- пецива, торте, пецива;
- сољено и кисело поврће, ротквице;
- мајонез, масни сосови;
- чоколада, какао;
- слатка сода;
- алкохол и дуван.
Производи који смањују крвни притисак
За хипертоничаре, највећу корист ће имати производи који садрже антиоксиданте и који су способни да разграђују масти, разређују крв и спречавају стварање крвних угрушака.
| Садржај хранљивих материја у производима | Узорак листе производа |
|---|---|
| Фолна киселина | Парадајз, спанаћ, агруми, грашак, пасуљ |
| Млечна киселина | Кисели купус, ниско-масни ферментисани млечни производи |
| Витамин Ц | Шипак, бели лук, рибизла, лимун |
| Груба влакна | Кромпир, житарице, поврће, зачинско биље, бобице и воће |
| Фосфор, магнезијум, калијум | Орашасти плодови, морски плодови, семенке |
Листа производа може се проширити придржавањем основних принципа креирања менија за хипертензивне пацијенте.
Крвни притисак се мења током дана. Посебно оштре флуктуације се примећују код хипертензивних пацијената. Ујутру је низак, затим расте после јела и поново опада. Увече је крвни притисак знатно већи од јутарњег. А ноћу током сна, код пацијената са артеријском хипертензијом, може нагло пасти. Ови скокови су озбиљнији него код здравих људи.
Нормализација крвног притиска код хипертензије може спасити живот особе и заштитити га од срчаног или можданог удара.